Kas sotsiaalmeedia saab depressiooni ravida?

Depositphotos 10917011 s

KarjaMark Earli oma raamatu Karja, has been a tough read for me. Don't take that the wrong way. It's an amazing book that I found through Hugh McLeod's blog.

I say ‘tough' because it's not a 10,000 foot view. Herd (How to change mass behaviour by harnessing our true nature) is a complex book that thoroughly details a plethora of studies and data to come up with its core premise. As well, Mark Earls is not your average business book author – reading his book makes me feel like I'm reading a book that's totally out of my league (it really is!). If you're an intellectual and appreciate deep, deep thinking and the supporting criteria – this is your book.

If you're faking it like me, it's a great book as well. 🙂 I might mutilate some of the rich content by writing about it here, but what the heck! I'm going for it.

Sotsiaalmeedia pillOne topic that Mark touches on is depression. Mark mentions two common causes of depression – a parents' relationship with their child and a person's relationships with other people. I can't help but wonder if Social Media isn't the best alternative to Prozac for curing social ills such as depression. Social Media brings a promise of connecting with others that aren't outside your local circle at home, the office, or even in your neighborhood.

puperdama, WordPress, Facebook, Gather, online Games… all of these applications aren't simply ‘Web 2.0', they are means of communicating with one another. No wonder why social applications are so popular. Isn't it much easier to open up to people with the safety of the Internet between us?

Mõne kuu tagusel konverentsil mäletan naist, kes küsis:

Kes need inimesed on ja kuidas nad on võrgus kogu päeva? Don't they have a life?

It's an interesting perspective!, isn't it? I suspect that for many people, this is their life. This is their connection to others, their hobbies, their interests, their friends and their support. In the past, a ‘loner' really had to live alone. But today, a ‘loner' doesn't have to! He/She can find other loners with the same hobbies!

Some might argue that this type of ‘social' network and its accompanying safety net aren't as healthy as a real relationship and human contact. They may be right… but I'm not sure that people are treating this as an alternative. For many people, this is nende ainus suhtlusvahend.

In High School a friend of mine, Mark, was an amazing artist. He was a big bear of a guy. He had a full beard in 10th grade and wrote comic books with stories of Vampires and Werewolves. I loved hanging out with Mark but I could always tell that he was uncomfortable around everyone – even me. I don't think he was depressed at all, but he was pretty quiet except for the occasional growl (I growled back).

I can honestly imagine Mark being a famous eclectic artist, now, or perhaps living in the wilderness by himself today. I can't help but wonder, though. Had Mark had a blog and an outlet to publish his incredible tales, I think he would have connected with thousands of others with the same interests. He would have had a social network – a network of friends and fans that encouraged and appreciated him.

I'm in no way inferring that we bloggers are escaping depression or loneliness through our writing. We do; however, harness much respect from our readers. I'm no different. If I see someone ganging up on another blogger who is a friend of mine, I'll jump in and defend him. If I hear of a blogger that's taken ill, I genuinely pray for him and his family. And when a blogger stops blogging, I really do miss hearing from them.

Working a 50 to 60 our week and being a single father, I don't have much of "elu" (nagu määratles minu mainitud naine) väljaspool minu ajaveebi ja karjääri. Iroonilisel kombel aga minu elu online is incredibly supportive, happy and promising. I'm a truly happy (non-medicated but overweight) guy. I don't believe that I'm trying to replace one with another. I think both are just as important and rewarding. In fact, I believe that my ‘online' life has pushed me into being a better communicator in my ‘real' life. It's therapeutic for me to write and it feels great when I get feedback on my writing (even if it's negative).

The truth is, if I didn't have the support network that I have with you folks… I probably võiks be unhappy and could slip into depression. I'd probably be playing video games by night and making my colleagues miserable during the day.

I'd much rather take my Web 2.0 Pills every day.

9 Kommentaarid

  1. 1

    Esiteks ei usu ma, et sotsiaalne Web 2.0 kohalolek, näiteks Twitter, ajaveebid ja muu selline, on depressiooniravimite läheduses ja ma ei nõustu Marki põhjendustega depressiooni põhjuste kohta.

    See tähendab, et ma usun siiski, et mõnes mõttes aitab meie suhtlemine veebi kaudu inimese enesehinnangut, heaolutunnet ja mõnel juhul aitab läbi mõne tõeliselt raske perioodi oma elus. Kvalifitseerin seda, ehkki ma ei aseta blogisid samal tasemel kui Twtitter ja muud sellised (ma teen varsti sellel päeval midagi).

    Näiteks WinExtra osana on mul ka pooleldi kutsutud IRC kanal (eriti kui ma tean, et inimesed tegelikult tegelevad tegelikult IRC-ga) ja üks mu viimase aasta lähedasest sõbrast mõistis, et tal oli vaja tõsiselt elada muutus üle tuleb sõltuvus. Ta oli edukas - nii edukas, kui lisavõimalustega võib olla -, kuid ta ütles mulle ühel päeval, et kui poleks olnud IRC kanalit ja sealsed inimesed, siis ausalt öeldes ei tea ta, kas ta oleks selle läbi teinud. väga pime aeg.

    Ühel teisel juhtumil, mis just juhtus, peatus WinExtra foorumite ja IRC kanali üks kauaaegseid liikmeid postitamise või kanalil kuvamise. Kaks USA liiget muutsid omakorda väga murelikuks ja hakkasid teda jälitama, et veenduda, et temaga on kõik korras. Noh, täna ilmus ta ootamatult kanalile ja see oli nagu ammu kadunud sõber, kes lõpuks koju tagasi tuleks - nii tema kui ka meie jaoks.

    See on kogukond ja kuigi see ei muutunud sotsiaalvõrgustike Web 2.0 maailmas, võtan selle igal ajal üle Facebooki või Twitteri kogukonnale. Koos sellega arvan, et see näitab, et kui veebikogukonnal on pikaealisus ja sõprade sügavus (mis, kui mõistate, et meie nii väikesed foorumid kui nad võivad olla, on olnud juba kuus pluss aastat), muudab see osa inimese elust paremaks ja annab teile kuuluvuse tunde - mida me inimesena tegelikult oma elult tahame.

  2. 2

    Tere Steven,

    Hoiatasin, et võisin Markuse sõnu moonutada ... näeb välja nagu mina! Mark viitab mõnele depressiooni käsitlevale artiklile ega ütle, et need on lõplikult ainsad depressiooni allikad - need on vaid paar, mida mainiti. Sotsiaalse meedia teooria ja selle võimalus depressiooni aidata ei ole Marki oma, vaid ma imestan.

    Äge lugu teie kogukonnast ja ma olen teiega nõus - kuulumine on lõppkokkuvõttes see, mida kõik vajavad, et olla terved. Ma arvan, et sotsiaalmeedia jätab meid avatuks selliste kogukondade hulka kuulumiseks, millega me muidu poleks kunagi kokku puutunud.

    Täname erakordse kommentaari eest!
    Doug

  3. 3

    Suurepärane postitus, Doug! Leian, et suhtlusvõrgustikud hoiavad ühendust paljude minu meelest sõpradena peetavate inimeste meeleolude ja eludega, kellest mõned on isegi lähedased sõbrad, ja mõjutavad teisi elusid, milleks mul muidu päevas piisavalt tunde ei oleks . Kui näen abivajavat sõpra, saan kiiresti ühendust võtta, et näha, mida saan toetuse pakkumiseks teha. Samuti olen elektroonilise suhtluse kaudu hankinud sõpru (ka teie ise!), Keda ma muidu poleks ehkki nii hästi tundnud, mis omakorda on muutunud ka võrguühenduseta sõprussidemeteks.

    PS igatsesin teie igapäevaseid kirjutisi, kui olite oma projekti ja üleminekuga hõivatud. Mul on nii hea meel teie hiljutisi postitusi näha!

    • 4

      Aitäh Julie! Püüan taastada hea tempo, kuid näen vaeva. Töötan pikki tunde ja olen segusse lisanud treeningu (kujutage seda ette!). Ma pole veel õiget valemit välja mõelnud - olen üsna kärakas ja väsinud.

      Jõuan kohale!

  4. 5

    Olen täiesti nõus teooriaga, et sotsiaalmeedia saitide kasutamine on hea terapeutiline tegevus. Minu jaoks olen leidnud, et minu jaoks on väga hea ja vaba kirjutada oma tunnetest. Isegi kui keegi neid ei loe. Selle üles kirjutamisel on väge. Armastan ka selliseid saite nagu Facebook ja MySpace. Need võimaldavad inimestel ühenduda rohkem, kui nad võiksid teha, kui neil seda ühendust ei oleks. Täname selle teabe postitamise eest sotsiaalmeedia saitide kohta. Loodan, et üha rohkem inimesi leiab selles head.

    • 6

      Me oleme kindlasti sotsiaalsed loomad, kas pole Jason? Kui meil pole mingit võimalust suhelda, olen kindel, et see võib põhjustada paljusid sotsiaalseid häireid ja minna teistesse küsimustesse.

      Nagu teiegi, leian, et kirjutamine on tõesti suurepärane rõhulangetuskraan. Samuti, kui keegi mind tänab või postitab minu kirjutatu kohta - see teeb imet ol 'enesehinnangu jaoks!

  5. 7

    Ma tunnen, et depressioonist tulenevat valu saab tegelikult leevendada sotsiaalmeedias tegutsemise tagajärjel. Vaadake näiteks Second Life'is osalevate inimeste juhtumiuuringuid. Nad saavad luua avatare soovitud füüsiliste omaduste põhjal ja suhelda inimestega tasemel, millele nad pole kunagi varem osanud. See on vaid üks näide.

    Ma olin isiklikult tunnistaja, kuidas sotsiaalmeedia saab aidata. Jälgisin MySpace'i depressioonigrupi arutelu, et analüüsida, kuidas depressiooni, ärevuse, bipolaarse, OKH jt all kannatavad inimesed toetuvad nendele kogukondadele. Vestluse arengut vaadates vaatasin, kuidas inimene arutles enda kahjustamise üle. Kogukond hüppas kohe sisse ja aitas ta välja. Tundus, nagu oleks MySpace'i kogukond tema päästerõngana.

    Ma arvan, et sotsiaalmeedia poole pöördudes näeme, et konkreetsetele nišidele pühendatud teenused on saadaval rohkem. Patsiendid meeldivad mulle (minu endine klient, kelle jaoks ma tol ajal uurisin) viib kokku erinevad depressioonis kannatavad inimesed, et nad saaksid oma kogemusi jagada ja üksteisega suhelda. See on hämmastav tööriist ja näitab lihtsalt, kui võimsad sotsiaalsed võrgustikud hoiavad inimesi jalgade peal. Hea on see, et suhtlusvõrgustik nagu PLM lubab grupis liituda ainult haigusseisundi all kannatavatel inimestel. See tõstab oluliselt osalustaset, sest nad teavad, et nad pole üksi.

    Täname selle suurepärase postituse eest Doug!

  6. 9

    Ma arvan, et sotsiaalmeedia aitab inimestel depressiooniga toime tulla, miks mitte?

    Minu filosoofia on see, et kõik meist ja kõik maa peal on kõik omavahel seotud. Me kõik oleme pärit ühest energiaallikast ja depressioon tuleneb sellest allikast eraldumise tundest.

    Jah, ma tean, et see kõik kõlab üsna vanasti. Kuid see on lihtne mõiste ja see on minu jaoks mõistlik.

    Ma ei arva, et sotsiaalmeedia on ravim, kuid see ühendab inimesi ja see on see, mida me kõik oma olemuses ihkame.

    Mu kasutütar veedab suurema osa oma veebiajast saidil nimega nexopia. Ta on kohtunud paljude oma sõpradega nii kohalikult kui ka mujalt sellel suhtlusportaalil. Sotsiaalsed saidid aitavad meil kohtuda sarnaste huvidega inimestega ning on vahend, mis aitab meil suhelda praeguste ja vanade sõpradega.

    Olen lugenud Eckhart Tolle „Võimu nüüd“. Selles raamatus käsitletakse üksikasjalikult, miks me tunneme depressiooni, ärevust ja muud.

    Ta pakub välja lahenduse, kuidas "elada nüüd" kui ravimit. Nõustun ja soovitan seda raamatut ka kõigile, kes on huvitatud filosoofilisest õnnejuhendist.

Mis sa arvad?

Sellel saidil kasutatakse rämpsposti vähendamiseks Akismetit. Vaadake, kuidas teie andmeid töödeldakse.